Ebbene, ai corsi dal vivo lo dico spesso che delle sane ed equilibrate indicazioni alimentari servono a chi non ne ha.
Pare strano, ma ancora molti di noi non sanno perché va mangiata l’insalata…
Oppure sanno che “fa bene” perché lo dicono tutti, ma – fintanto che un nutrizionista non gli/le spiega i reali benefici dell’assumere verdure – sembrano ignorarle...
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Un post di Debora Conti, coach esperta nel dimagrimento - tratto dal blog DeboraConti
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